Massaggio decontratturante
Un massaggio intenso, con pressioni profonde, che lavora sulle contratture nate da sforzi, movimenti sbagliati o posture mantenute a lungo. L’obiettivo è restituire al muscolo la sua elasticità e ridurre il dolore.
Massaggio rilassante
Manovre lente e avvolgenti per ridurre la rigidità che stress e ansia accumulano nei muscoli. Aiuta il corpo a rilassarsi e a ritrovare equilibrio.
Massaggio sportivo
Pensato per chi fa sport: prepara i muscoli prima dello sforzo, aiuta il recupero dopo gare e allenamenti e contribuisce a prevenire gli infortuni.
- Pre-gara: riscalda e attiva la muscolatura
- Post-gara: scioglie tensioni e affaticamento
- Di mantenimento: insieme allo stretching, mantiene i muscoli elastici
Linfodrenaggio
Movimenti leggeri e ritmati che favoriscono il drenaggio dei liquidi e riducono la sensazione di gambe gonfie e pesanti. Eseguiamo anche il linfodrenaggio con metodo Vodder.
Massaggio total body
Un trattamento completo, dai piedi alla testa, per prendersi un momento tutto per sé e ritrovare benessere e armonia.
Coppettazione
Tecnica di origine orientale che utilizza coppette ad effetto ventosa su punti specifici, per alleviare tensioni muscolari e favorire la circolazione locale. Dura dai 5 ai 20 minuti.
Può lasciare arrossamenti o piccoli lividi per qualche giorno. Non è indicata in caso di insufficienza cardiaca o renale, fragilità capillare o pelle lesionata.
Fisiogun
Uno strumento a percussione che lavora in profondità su una zona precisa: utile per rilassare muscoli rigidi, preparare il corpo all’allenamento e accorciare i tempi di recupero.
Graston Technique
Mobilizzazione dei tessuti molli con strumenti in acciaio. È indicata dove ci sono aderenze, fibrosi o infiammazioni croniche, per esempio:
- cicatrici post-operatorie
- tendiniti (achillea, gomito del tennista, spalla)
- fascite plantare
- esiti di lesioni sportive
Kinesio taping
Un nastro elastico applicato sulla pelle che sostiene muscoli e articolazioni senza limitare il movimento. Lo usiamo nel recupero da infortuni sportivi, nei dolori muscolari e articolari e per ridurre gonfiore (linfo-taping).